라면
라면은 한국의 대표적인 인스턴트 면 요리입니다. 뜨거운 물에 면과 스프를 넣고 끓여 간편하게 즐길 수 있으며, 취향에 따라 계란, 파, 떡 등을 추가하여 더욱 풍성하게 맛볼 수 있습니다. 매콤하고 감칠맛 나는 국물과 쫄깃한 면발의 조화가 일품입니다.
이 음식의 공개 식사: 4 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리600 kcal500–600 kcal
탄수화물70 g60–70 g
단백질30 g25–30 g
지방20 g20–20 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 4건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL165–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 라면 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 4건은 500~600kcal 사이였어요.
- 라면의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 4건은 60~70g 사이였어요.
- 라면을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 4건의 AI 추정 식후 혈당은 165~165mg/dL였어요.
