돼지갈비찜
돼지갈비찜은 돼지갈비를 간장 베이스의 달콤 짭짤한 양념에 졸여 만든 한국의 대표적인 찜 요리입니다. 부드러운 갈빗살과 풍부한 양념이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛을 자랑합니다. 주로 밥과 함께 든든한 한 끼 식사로 즐기거나 명절이나 특별한 날에 빠지지 않는 메뉴로 사랑받습니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리1200 kcal650–1200 kcal
탄수화물60 g15–80 g
단백질60 g40–80 g
지방70 g45–70 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL140–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 돼지갈비찜 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 650~1200kcal 사이였어요.
- 돼지갈비찜의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 15~80g 사이였어요.
- 돼지갈비찜을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 140~175mg/dL였어요.
