닭고기
닭고기는 전 세계적으로 사랑받는 단백질 공급원입니다. 부드러운 식감과 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 굽거나 튀기거나 삶는 등 조리법도 무궁무진합니다. 밥반찬으로도 좋고, 샐러드나 샌드위치 등에도 잘 어울립니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리300 kcal300–300 kcal
탄수화물10 g10–10 g
단백질40 g40–40 g
지방12 g12–12 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 닭고기 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 300kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 닭고기의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 10g이었어요.
- 닭고기를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
