닭갈비
닭갈비는 매콤달콤한 양념에 재운 닭고기와 신선한 채소를 철판에 볶아 먹는 한국의 대표적인 볶음 요리입니다. 쫄깃한 닭고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이며, 밥을 볶아 먹는 것으로 식사를 마무리하는 것이 일반적입니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리750 kcal250–750 kcal
탄수화물45 g2–45 g
단백질40 g30–40 g
지방45 g12–45 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
160mg/dL155–160
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 닭갈비 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 250~750kcal 사이였어요.
- 닭갈비의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 2~45g 사이였어요.
- 닭갈비를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 155~160mg/dL였어요.
