닭가슴살 샐러드

닭가슴살 샐러드는 신선한 채소와 부드러운 닭가슴살을 함께 즐기는 건강하고 가벼운 요리입니다. 다양한 채소와 닭가슴살의 조화로운 맛이 특징이며, 가볍게 한 끼 식사로 즐기거나 애피타이저로도 좋습니다.

이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리180 kcal180–180 kcal

탄수화물5 g5–5 g

단백질30 g30–30 g

지방5 g5–5 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

155mg/dL

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

닭가슴살 샐러드 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 지금까지 공개된 1건은 180kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
닭가슴살 샐러드의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 1건은 5g이었어요.
닭가슴살 샐러드를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.