닭가슴살 구이
닭가슴살 구이는 부드럽고 담백한 닭가슴살을 구워낸 요리입니다. 겉은 노릇하게 익혀 풍미를 더하고 속은 촉촉하게 유지하는 것이 특징입니다. 샐러드 토핑으로 활용하거나 밥반찬으로 곁들여 먹기 좋습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리231 kcal231–231 kcal
탄수화물0 g0–0 g
단백질43 g43–43 g
지방6 g6–6 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
108mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 닭가슴살 구이 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 231kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 닭가슴살 구이의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 0g이었어요.
- 닭가슴살 구이를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 108mg/dL였어요.
