닭가슴살
닭가슴살은 닭의 가슴 부위 살코기를 의미합니다. 부드럽고 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 주로 삶거나 굽거나 튀겨서 즐깁니다. 샐러드, 샌드위치, 볶음 요리 등 여러 음식의 주재료로 사용됩니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리165 kcal165–165 kcal
탄수화물0 g0–0 g
단백질31 g31–31 g
지방3.6 g3.6–3.6 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 닭가슴살 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 165kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 닭가슴살의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 0g이었어요.
- 닭가슴살을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
