단호박 으깬 것

단호박 으깬 것은 부드럽고 달콤한 단호박을 으깨어 만든 요리입니다. 주로 간식이나 디저트로 즐기며, 때로는 식사의 한 부분으로도 곁들여 먹습니다. 따뜻하게 또는 차갑게 즐길 수 있습니다.

이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리150 kcal150–150 kcal

탄수화물30 g30–30 g

단백질2 g2–2 g

지방2 g2–2 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

135mg/dL

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

단호박 으깬 것 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 지금까지 공개된 1건은 150kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
단호박 으깬 것의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 1건은 30g이었어요.
단호박 으깬 것을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 135mg/dL였어요.