김치볶음밥
김치볶음밥은 한국의 대표적인 볶음밥 요리입니다. 잘 익은 김치를 밥과 함께 볶아 매콤하면서도 감칠맛 나는 풍미를 자랑합니다. 보통 계란 프라이나 김가루, 참기름 등을 곁들여 먹으며, 간편하면서도 든든한 한 끼 식사로 인기가 많습니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리750 kcal750–750 kcal
탄수화물90 g80–100 g
단백질25 g25–25 g
지방30 g28–35 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
175mg/dL165–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
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이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 김치볶음밥 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 750~750kcal 사이였어요.
- 김치볶음밥의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 80~100g 사이였어요.
- 김치볶음밥을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 165~175mg/dL였어요.
