구운 파스닙
구운 파스닙은 달콤하고 고소한 맛이 일품인 뿌리채소 요리입니다. 파스닙을 오븐에 구워내면 자연스러운 단맛이 더욱 깊어지고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 간단한 조리법으로 풍성한 맛을 느낄 수 있어 다양한 식사에 곁들이기 좋습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리100 kcal100–100 kcal
탄수화물23 g23–23 g
단백질1 g1–1 g
지방0.5 g0.5–0.5 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
125mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 구운 파스닙 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 100kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 구운 파스닙의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 23g이었어요.
- 구운 파스닙을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 125mg/dL였어요.
