구운 양파
구운 양파는 달콤하고 부드러운 맛이 일품인 요리입니다. 양파 본연의 단맛이 극대화되어 풍미가 깊고, 겉은 살짝 캐러멜화되어 식감이 좋습니다. 스테이크나 구운 고기 요리에 곁들여 먹거나, 샐러드 토핑으로 활용해도 훌륭합니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리40 kcal40–60 kcal
탄수화물9 g9–14 g
단백질1 g1–1 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL155–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 구운 양파 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 40~60kcal 사이였어요.
- 구운 양파의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 9~14g 사이였어요.
- 구운 양파를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 155~155mg/dL였어요.
