계란 볶음밥
계란 볶음밥은 밥과 계란을 주재료로 하여 함께 볶아낸 요리입니다. 간단하면서도 맛이 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴이며, 종종 채소나 다른 재료를 추가하여 더욱 풍성하게 즐기기도 합니다. 따뜻하게 바로 먹는 것이 가장 맛있습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리650 kcal650–650 kcal
탄수화물60 g60–60 g
단백질25 g25–25 g
지방35 g35–35 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 계란 볶음밥 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 650kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 계란 볶음밥의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 60g이었어요.
- 계란 볶음밥을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
