감자 삶은 것
감자 삶은 것은 신선한 감자를 껍질째 또는 껍질을 벗겨 부드러워질 때까지 삶아낸 요리입니다. 따뜻하게 그대로 즐기거나, 소금, 버터, 허브 등을 곁들여 먹기도 합니다. 샐러드나 다른 요리의 재료로 활용되기도 하는 간단하면서도 맛있는 음식입니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리160 kcal160–160 kcal
탄수화물37 g37–37 g
단백질3 g3–3 g
지방0.2 g0.2–0.2 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 감자 삶은 것 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 160kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 감자 삶은 것의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 37g이었어요.
- 감자 삶은 것을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
