간장게장
간장게장은 신선한 게를 간장 양념에 재워 숙성시킨 한국의 대표적인 밥도둑입니다. 짭조름하면서도 감칠맛 나는 게살과 알, 내장이 밥과 어우러져 훌륭한 조화를 이룹니다. 주로 밥에 비벼 먹거나 게살을 발라 밥 위에 얹어 먹습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리250 kcal250–350 kcal
탄수화물5 g5–10 g
단백질25 g25–30 g
지방15 g15–20 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
115mg/dL115–125
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 간장게장 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 250~350kcal 사이였어요.
- 간장게장의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 5~10g 사이였어요.
- 간장게장을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 115~125mg/dL였어요.
