가지 조림
가지 조림은 부드럽게 익힌 가지에 간장 베이스의 양념을 졸여 만든 한국의 반찬입니다. 짭짤하면서도 달콤한 맛이 특징이며, 밥반찬으로 즐겨 먹습니다. 따뜻하게 또는 차갑게 먹어도 맛있습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리150 kcal150–150 kcal
탄수화물15 g15–15 g
단백질3 g3–3 g
지방8 g8–9 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL135–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 가지 조림 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 150~150kcal 사이였어요.
- 가지 조림의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 15~15g 사이였어요.
- 가지 조림을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 135~155mg/dL였어요.
